A queda de cabelo pode ocorrer devido a diversos fatores, como condições de saúde, deficiência de nutrientes ou uso de medicamentos. O tratamento dependerá da causa específica, mas cuidados adequados, como evitar o uso excessivo de calor nos fios e adotar um estilo de vida saudável, podem ajudar a minimizar a queda.
É normal que uma certa quantidade de cabelo caia todos os dias. Em média, as pessoas perdem até 100 fios diários. No entanto, em alguns casos, a queda de cabelo pode ser mais intensa, resultando em áreas visíveis de calvície.
A calvície de padrão masculino e feminino são as causas mais comuns de queda de cabelo, mas outras condições e fatores de estilo de vida também podem contribuir para o problema. Para determinar o tratamento mais adequado, um médico poderá avaliar as causas subjacentes da queda de cabelo.
Este artigo aborda 10 possíveis causas da queda de cabelo, os tratamentos disponíveis e dicas de cuidados caseiros para ajudar a reduzir a queda adicional.
Causas da queda de cabelo
As possíveis causas da queda de cabelo incluem:
1. Alopecia androgenética
A alopecia androgenética é o termo médico para a calvície de padrão masculino ou feminino, também conhecida como alopecia hereditária. É uma das causas mais comuns de queda de cabelo. Essa condição é genética, o que significa que pode ser transmitida de pais para filhos.
Nos homens, a alopecia androgenética geralmente causa a perda de cabelo nas têmporas e no topo da cabeça. Nas mulheres, o cabelo tende a ficar mais fino em toda a região do couro cabeludo. A condição é mais frequente à medida que a pessoa envelhece, mas pode começar a qualquer momento após a puberdade. Muitas mulheres começam a experimentar essa condição após a menopausa, e os hormônios podem ter um papel importante nesse processo.
O tratamento para a alopecia androgenética pode incluir o uso de minoxidil, um medicamento que estimula o crescimento capilar. Normalmente, leva de 6 a 12 meses para que os resultados com esse tratamento sejam visíveis.
Outros tratamentos potenciais incluem:
- Finasterida (Propecia), um medicamento para o tratamento da calvície de padrão masculino.
- Espironolactona (Aldactone), um medicamento que pode ajudar a reduzir a calvície de padrão feminino.
- Terapia a laser, que aplica um laser de baixo nível no couro cabeludo para estimular o crescimento capilar.
- Plasma rico em plaquetas, no qual o plasma do sangue da pessoa é injetado no couro cabeludo para estimular o crescimento de novos fios.
- Transplante capilar, um procedimento cirúrgico em que folículos capilares saudáveis são retirados de uma área do couro cabeludo e implantados em outra.
- Certos suplementos nutricionais, que podem ser recomendados para ajudar a melhorar a saúde capilar.
2. Gravidez
Algumas pessoas podem experimentar queda de cabelo excessiva logo após o parto. Isso ocorre devido à diminuição nos níveis de estrogênio. Esse tipo de queda de cabelo é uma condição temporária e geralmente se resolve dentro de um ano ou até antes.
Para aumentar o volume dos fios, é possível seguir algumas dicas, como:
- Usar produtos específicos para cabelos finos.
- Escolher shampoos e condicionadores volumizadores.
- Evitar condicionadores intensivos ou shampoos condicionantes, que podem ser pesados demais para cabelos finos.
- Aplicar o condicionador nas pontas do cabelo, em vez do couro cabeludo, para evitar que o cabelo fique pesado.
3. Eflúvio telógeno
Os folículos capilares saudáveis passam por quatro fases de crescimento. Durante a fase anágena, o folículo capilar empurra o cabelo para o crescimento. O crescimento diminui na fase catágena, e a queda natural do cabelo começa na fase telógena, aumentando na fase exógena.
O eflúvio telógeno é uma condição em que o cabelo permanece na fase telógena do ciclo, o que faz com que mais cabelo caia do que o normal, às vezes em grandes quantidades.
Algumas possíveis causas do eflúvio telógeno incluem:
- Parto
- Cirurgia
- Estresse severo
- Perda de peso rápida
- Condições da tireoide
- Certos medicamentos
O eflúvio telógeno geralmente é uma condição temporária que se resolve com o tempo, mas é importante procurar um médico para determinar a causa subjacente. O tratamento da causa pode ajudar a reduzir a queda de cabelo.
Se um médico suspeitar que um medicamento está causando a queda de cabelo, ele pode prescrever uma dose mais baixa ou trocar o medicamento.
4. Eflúvio anágeno
O eflúvio anágeno é uma condição que faz com que grandes quantidades de queda de cabelo ocorram rapidamente durante a fase anágena (fase de crescimento) do ciclo capilar. Ele pode afetar não só o cabelo da cabeça, mas também outras áreas do corpo, como sobrancelhas e cílios.
Possíveis causas do eflúvio anágeno incluem:
- Quimioterapia
- Radioterapia
- Infecções fúngicas
- Doenças autoimunes
O tratamento para o eflúvio anágeno depende da causa subjacente, mas pode incluir o uso de soluções tópicas como o minoxidil (Rogaine). Se a queda de cabelo for causada por quimioterapia, esfriar o couro cabeludo durante o procedimento pode ajudar a reduzir a intensidade da queda. O cabelo geralmente cresce novamente dentro de 3 a 6 meses após a interrupção da quimioterapia.
5. Alopecia areata
A alopecia areata é uma condição autoimune que causa a queda de cabelo repentina. O sistema imunológico ataca os folículos capilares, assim como outras partes saudáveis do corpo. O cabelo do couro cabeludo, sobrancelhas e cílios pode cair em pequenos pedaços.
Se uma pessoa tiver alopecia areata, é importante procurar um médico. O médico pode recomendar injeções de corticosteroides no couro cabeludo ou prescrever outros medicamentos para ajudar o cabelo a crescer novamente.
6. Alopecia de tração
A alopecia de tração é a queda de cabelo causada pelo uso de penteados apertados, que forçam o cabelo a quebrar e cair. Penteados associados a essa condição incluem:
- Coques ou rabos de cavalo apertados
- Tranças
- Cornrows
- Extensões
Se a alopecia de tração persistir, a pessoa pode desenvolver áreas de queda de cabelo e afinamento dos fios. Evitar penteados apertados geralmente ajuda a prevenir mais danos aos fios.
7. Medicamentos
Certos medicamentos têm efeitos colaterais que podem causar queda de cabelo. Exemplos de medicamentos que podem contribuir para a queda de cabelo incluem certos tipos de:
- Medicamentos para acne
- Antifúngicos
- Antidepressivos
- Beta-bloqueadores
- Medicamentos para reduzir o colesterol
- Medicamentos com hormônios
- Medicamentos para a tireoide
Se uma pessoa achar que a queda de cabelo pode estar relacionada ao uso de algum medicamento, é importante consultar um médico para uma avaliação. O médico pode ajustar a dosagem ou até trocar o medicamento, caso necessário.
8. Pílulas anticoncepcionais
Algumas pessoas podem experimentar queda de cabelo enquanto usam pílulas anticoncepcionais, ou até mesmo algumas semanas ou meses depois de parar de tomá-las. Para minimizar o risco de queda de cabelo, é recomendável escolher anticoncepcionais com baixo índice androgênico, que têm menos impacto nos fios.
Exemplos de pílulas anticoncepcionais com baixo índice androgênico incluem:
- Desogen
- Ortho-Cept
- Ortho-Cyclen
Já pílulas como Ovral e Loestrin possuem um índice androgênico mais alto e podem aumentar o risco de queda de cabelo.
Outras formas de controle de natalidade que afetam os hormônios, como implantes e adesivos, também podem causar queda de cabelo. A Associação Brasileira de Dermatologia recomenda que pessoas com risco aumentado de queda de cabelo genética considerem métodos contraceptivos não hormonais.
9. Deficiências nutricionais
Deficiências nutricionais podem ser uma das causas da queda de cabelo. Dietas extremas, muito baixas em proteínas ou em certas vitaminas, como ferro, podem levar a uma queda excessiva de cabelo. Para investigar se a queda de cabelo está relacionada a deficiências nutricionais, é essencial procurar um médico para realizar exames de sangue.
O médico pode recomendar mudanças na dieta e suplementos específicos para tratar qualquer deficiência nutricional e, assim, ajudar a reduzir a queda de cabelo.
10. Tinha
A tinha é uma infecção fúngica que pode causar queda de cabelo. A tinea capitis é o termo médico para a tinha no couro cabeludo, que pode resultar em manchas temporárias de queda de cabelo na cabeça.
Os possíveis sintomas incluem:
- Manchas escamosas e descoloridas em forma de anel no couro cabeludo ou na pele
- Manchas de queda de cabelo que começam pequenas e aumentam com o tempo
- Bolhas que secretam fluido
- Coceira
- Cabelo quebradiço que se parte facilmente
Se a tinha não cicatrizar por conta própria, o médico pode prescrever um medicamento antifúngico, como a griseofulvina.
Cuidados com os cabelos
Os seguintes hábitos de estilo de vida podem ajudar a reduzir a queda de cabelo:
- Limitar fontes de estresse
- Praticar técnicas de alívio do estresse, como massagem, aromaterapia ou terapia de relaxamento
- Comer o suficiente e ter uma dieta rica em nutrientes, incluindo proteínas, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais
- Evitar o tabagismo e a exposição à fumaça de segunda mão
Outros hábitos também podem ajudar a limitar a queda de cabelo ou aumentar o volume dos fios:
- Evitar penteados apertados
- Deixar o cabelo secar ao ar ou usar a temperatura mais baixa no secador
- Limitar o uso de modeladores, chapinhas ou outros processos de aquecimento que podem danificar o cabelo
- Evitar colorações, permanentes ou alisamentos químicos feitos em casa
- Usar shampoo e condicionador leves para evitar que o cabelo fique pesado
- Usar um condicionador sem enxágue ou desembaraçante para reduzir embaraços e quebras
- Pentear ou escovar o cabelo com o máximo de delicadeza possível
Algumas pessoas podem optar por usar cosméticos para o couro cabeludo, apliques ou outros produtos para cobrir a queda de cabelo.
Perguntas frequentes
Abaixo estão algumas perguntas frequentes sobre a queda de cabelo.
Quais são as principais causas da queda de cabelo?
A calvície de padrão masculino e feminino são as principais causas de queda de cabelo. No entanto, fatores de estilo de vida, como penteados apertados frequentes, e condições médicas, como alopecia, também podem contribuir para a queda de cabelo.
Por que alguém pode perder tanto cabelo de repente?
Certas condições, incluindo eflúvio anágeno e alopecia areata, podem causar a queda de cabelo repentina. É importante que as pessoas procurem um médico para identificar a causa da queda de cabelo repentina e obter o tratamento adequado.
Como alguém pode parar a queda de cabelo?
As seguintes mudanças de estilo de vida podem ajudar a prevenir a queda de cabelo:
- Reduzir o estresse, como por meio de meditação ou massagem
- Comer uma dieta equilibrada
- Evitar penteados apertados
- Limitar o uso de produtos de modelagem capilar que utilizam calor, como modeladores
- Escovar o cabelo com suavidade
Qual deficiência de vitamina causa queda de cabelo?
Uma revisão de 2018 sugere que a deficiência de vitamina D pode estar ligada à queda de cabelo. Os autores também sugerem que, para ajudar a prevenir a queda de cabelo, pessoas com deficiência de ferro podem se beneficiar da suplementação de ferro e de garantir a ingestão adequada de vitamina C. Outras vitaminas e minerais também podem desempenhar um papel na queda de cabelo. As pessoas podem consultar um profissional de saúde para determinar se têm alguma deficiência vitamínica que possa estar causando a queda de cabelo.
Resumo
É típico que uma certa quantidade de cabelo — geralmente cerca de 100 fios — caia todos os dias. Se uma pessoa perceber que está perdendo mais cabelo do que o normal, pode ter uma condição subjacente. É importante consultar um médico para identificar a causa da queda de cabelo e determinar o melhor tratamento. Em muitos casos, o cabelo de uma pessoa voltará ao seu estado habitual após o médico tratar a condição subjacente.
